Publicado 2024
Tabla de Contenidos:
“…Introducción: Mi historia -- Principios fundamentales : por qué los pequeños cambios generan una gran differencia: El sorpredente poder de los hábitos atómicos ; La manera en que tus hábitos moldean tu identidad (y viceversa) ; Cómo costruir mejores hábitos en cuatro sencillos pasos -- Primera ley: Hacerlo obvio: El hombre que no se veía
bien ; La mejor manera de comenzar un nuevo hábito ; La motivación está sobrevalorada, el ambiente a menudo es
más importante ; El secreto del autocontrol -- Segunda ley: Hacerlo atractivo: Cómo lograr que un hábito sea irresistible ; El papel de la familia y los amigos en la formación de hábitos ; Cómo localizar y arreglar las causas de tus
malos hábitos -- Tercera ley: Hacerlo sencillo: Avanza despacio, pero no des marcha atrás ; La ley del menor esfuerzo ; Cómo dejar de postergar usando la regla de los dos minutos ; Cómo hacer inevitables los buenos hábitos e imposibles los
malos hábitos -- Cuarta ley: Hacerlo Satisfactorio: La regla cardinal del cambio de conducta ; Cómo hacer inevitables los buenos hábitos e imposibles los
malos hábitos -- Cuarta ley: Hacerlo satisfactorio: La regla cardinal del cambio de conducta ; Cómo mantener los buenos hábitos todos los días ; Cómo un socio corresponsable puede cambiarlo todo -- Tácitas avanzadas : cómo pasar de ser solamente bueno a ser verdaderamente grandioso: La verdad acerca del talento (cuándo los genes importan y cuándo no) ; La regla de Ricitos de Oro : cómo mantenerte motivado en la vida y el trabajo ; El inconveniente de crear buenos hábitos -- Conclusión: El secreto
para alcanzar resultados que duren -- Apéndice: ¿Qué leer a continuación? …”
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