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| 100 |
1 |
# |
|a Rua, Martina
|e autor
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| 245 |
0 |
0 |
|a Cómo domar tus pantallas
|b claves para el détox digital y el bienestar en la era conectada
|c Martina Rua, Pablo Martín Fernández
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| 264 |
# |
1 |
|a Ciudad Autónoma de Buenos Aires
|b Conecta
|c 2021
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| 300 |
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|a 238 páginas
|b ilustraciones en blanco y negro
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| 336 |
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|a texto
|b txt
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| 337 |
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|a no mediado
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| 338 |
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|a volumen
|b nc
|2 rdacarrier
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| 505 |
0 |
# |
|t Prólogo, por Tomás Balmaceda -- 1. Bienestar digital en la era remota: En busca del bienestar digital ; Trabajo y conexión en la era pospandemia: el experimento COVID-19 ; Impacto digital ; Los dueños de la pelota ; Marco digital -- 2. Contexto global de bienestar digital: Minimalismo digital ; Tiempo bien invertido (o gastado) ; Decir chau a las redes sociales ; Diseño ético ; JOMO versus FOMO ; Contacto humano, el nuevo lujo ; Pasión por la lentitud ; Por qué es lógico que no sepamos domar la tecnología ; Bienestar digital en Android, iPhone y tu computadora -- 3. Cómo se genera la tecnología que usamos todos los días: ¿Cómo se hacen las apps que tanto usamos? ; Qué industrias están detrás de nuestras pantallas ; Creadores tecnológicos locales ; Cómo entender la tecnología que se aleja de su obra ; Principios del diseño tecnológico -- 4. La desconexión elegida y el orden digital: No todo puede ser urgente ; Nuestra relación estable con las apps ; Medidores de pantallas ; De los dos lados de la mesa -- 5. Cómo usamos nuestras pantallas: La decisión que nos define: ¿por qué decimos que NO decimos que sí? ; Comunicación instantánea y asincronía ; Un día sin WhatsApp ; Lo que dicen nuestros hábitos digitales ; La autorregulación ; La dieta digital ; Una tarea digital, infinitas distracciones ; Y después de leer, escribir -- 6. Trabajo remoto: métodos y tecnologías: El teletrabajo llegó para quedarse ; Reuniones por videollamada ; Home office con otros en casa ; El lugar de trabajo propio ; Productividad digital ; Nuevos malestares digitales -- 7. Evitar la adicción a la tecnología: Una investigación en desarrollo ; Nuevas drogas, pantallas más allá de los químicos ; Macroefectos de una microadicción ; El mono tecnológico ; Estrategias para evitar la adicción ; Todo puede cambiar -- 8. Bienestar digital en adolescentes y adultos mayores: Puntos de contacto y diferencias ; Bienestar digital en la niñez ; Los riesgos en la edad adolescente ; Adultos mayores, cada día más digitales ; Migrantes digitales ; Tecnología hecha a medida -- 9. Bonus track: ¿Cómo se llevan ellos con las pantallas?: Narda Lepes ; Melina Furman ; Patrick McGinnis ; Jorge Carrión ; Alexander Torrenegra ; Carl Honoré ; Gerry Garbulsky ; Juan Pablo Varsky -- 10. Tu plan de bienestar digital -- Agradecimientos.
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0 |
|a Tecnología
|x Salud mental
|2 sociol/cindoc
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7 |
|a Internet
|2 unescot
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7 |
|a Medios sociales
|2 unescot
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4 |
|a Comunicación digital
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|a Bienestar digital
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|a Tecnologías de la información y la comunicación
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